Abnehmen ist einfach. Leichter leben, ist der Königsweg. Dazu braucht es mehr als Regeln und Rezepte. Vieles muss neu in Balance kommen, um dauerhaft im Wohlgewicht zu sein. Ess-Evolution ist gefragt. Nicht die Ernährung umstellen – sondern entwickeln. Aber wie?
Solche Fragen sind früher oder später auf dem Tisch. Das Neue am integralen Ansatz ist, dass er alle relevanten Bereiche des Mensch-Seins mit einbezieht und erfolgreiche Veränderung aus Ausdruck einer inneren Entwicklung sieht.
Dauerhaftes Wohlgewicht ist kein Zustand – eher ein Prozess. Der kann dauerhaft nur funktionieren, wenn er mir als Mensch entspricht. mit allem, was mich ausmacht und mir beim Essen wichtig ist:
Wer also dauerhaft mit seinem Wohlgewicht frei und bewusst leben möchte, dem bietet die Integrale Ernährung einen kreativen und gut funktionierenden Weg. Der beinhaltet u.a.:
Ob Abnehmen, Gewicht stabilisieren, Gewichtsmanagement, mehr Gesundheit oder langfristige Ernährungsumstellung – wir bieten verschiedene Möglichkeiten der Begleitung und Unterstützung an:
Vorteile: Begleitung über längeren Zeitraum, Auflösung emotionaler Themen
Besonders geeignet für gezielte Fragestellungen und Schwierigkeiten
» Integrales Ernährungs-Coaching
Vorteile: raus aus dem Alltag, Zeit und Ruhe für sich, unterstützendes Umfeld, zusätzlich Yoga, Filme, Austausch, Spaziergänge
Besonders als Startpunkt für langfristige Veränderung geeignet
» Retreat „Essen lieben lernen“
Vorteile: leicht von zu Hause aus, zeitlich flexibel, günstiger Preis.
Besonders geeignet für sehr eingebundene Menschen und als sanfter Einstieg
