Anti-Aging durch integrale Ernährung

Nahrung ist Information

 

Jung bleiben und länger leben ist viel einfacher als man denkt. Lebensmittel sind Informationsträger. Sie bestimmen wesentlich, was im Körper vor sich geht. Durch Optimierung der Ernährung können viele krankheitswertige Prozesse verringert und Heilungsimpulse gesetzt werden.

 

Konsequenz entscheidet

Der Erfolg hängt von der Konsequenz in der Umsetzung ab. Erste Verbesserungen gibt es bereits nach wenigen Tagen oder Wochen. Doch nur dauerhafte Veränderungen bringen stabile Ergebnisse. Disziplin allein genügt dafür nicht. Denn:

  • Disziplin erlahmt früher oder später
  • Besonders bei Stress und Belastung tauchen alte Muster wieder auf
  • Familie und Freunde stellen sich quer
  • Zeit und Geldfragen machen es kompliziert

 

Der Weg

Da dauerhafte Änderungen nicht leicht sind, ist eine integrale (ganzheitliche) Begleitung hier besonders wertvoll. Außerdem bietet sich die gemeinsame Entwicklung mit dem Partner an. Dann machen Veränderungen mehr Spaß und die Umsetzung im Alltag profitiert enorm. Positive Impulse können in den Bereichen:

  • Herz und Kreislauf
  • Darm
  • Anti-Demenz
  • Knochengesundheit
  • Krebs

usw. gesetzt werden. Hierzu gibt es klare Empfehlungen, die sowohl aus der Medizin als auch anderen Kulturen und komplementären Behandlungsansätzen stammen. Integrale Ernährung bezieht viele Wissensquellen ein und versteht sich als lernendes Feld.

Unter Einbeziehung modernsten Bewertungs-Kriterien für Lebensmittel und wenn nötig von Mikronährstoffpräparaten lernen Sie Ihre individuelle Anti-Aging Ernährung kennen.

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es:

Ob Abnehmen, Gewicht stabilisieren, Gewichtsmanagement, mehr Gesundheit oder langfristige Ernährungsumstellung – wir bieten verschiedene Möglichkeiten der Begleitung und Unterstützung an:

 

Individuell durch Beratung und Coaching

Vorteile: ernährungsmedizinische Beratung plus Coaching-Begleitung zur Umsetzung

Besonders für spezifische gesundheitliche Fragestellungen geeignet.

» Integrales Ernährungs-Coaching

 

Als Kurzurlaub im Rahmen eines Seminars oder Retreats

Vorteile: mit Abstand auf die eigene Ess-Welt schauen, sich neu ausrichten, bekocht werden, zusätzliches Yoga, Filme, Austausch, Spaziergänge

Besonders als Startpunkt für notwendige dauerhafte Veränderung geeignet.

» Retreat „Essen lieben lernen“

 

Flexibel als Online-Kurs

Vorteile: leicht von zu Hause aus, zeitlich flexibel, günstiger Preis.

Besonders geeignet für sehr eingebundene Menschen und als sanfter Einstieg geeignet.

» Online-Kurs „Integrale Ernährung“