Integrales Ernährungs-Coaching

mit Dr. Sven Werchan & Erika Schmitz

Im Integralen Ernährungs-Coaching geht es um:

  • eine bewusstere und gesündere Ausrichtung des Ess-Verhaltens
  • Gewichtsmanagement
  • Unverträglichkeiten
  • einen achtsameren Umgang mit sich, dem Körper, der Nahrung

Es kann auch ein schwierigeres Thema mit problematischem Ess-Verhalten samt körperlichen Konsequenzen im Zentrum stehen oder ganz praktische Fragen des familiären oder beruflichen Ess-Alltags.


Das Coaching ermöglicht insbesondere:

  • beim Essen den Kampf gegen sich selbst zu beenden
  • Frieden mit dem eigenen Körper und dem Essen zu schließen
  • zu einem Essverhalten zu finden, das rundum zufrieden macht
  • geliebte Menschen in diesen Veränderungsprozess miteinzubeziehen
  • eine neue, freiere und liebevollere Beziehung zu sich selbst und zum Essen einzugehen

Integrales Ernährungs-Coaching stellt dazu Sie als essenden Menschen in den Mittelpunkt. Wir betrachten neben Ihrer Ernährung Ihre individuelle Situation aus unterschiedlichen Perspektiven, wobei Ihre Persönlichkeit und Ihre Lebensweise ebenso relevant sind wie die Fragen nach den Menschen, die mit Ihnen am Tisch sitzen oder die Art wie Sie Ihre Mahlzeiten erleben.


Wir begleiten Sie auf diesem sehr individuellen und persönlichen Weg!

  • Sie kommen Ihren Essgewohnheiten auf die Spur
  • Sie erfahren mehr über den Einfluss Ihrer Gefühlslandschaft beim Essen
  • Sie erkennen den Einfluss anderer auf Ihr Ess-Verhalten
  • Sie lernen, achtsam und kreativ mit sich und herausfordernden Situationen rund ums Essen umzugehen

 

Am Ende kehren Sie gestärkt und souveräner in die Ess-Welt zurück und verfügen über Ihre eigenen Ess-Prinzipien, die dann als Grundlage Ihrer Ess-Entscheidungen dienen.


Sie wollen Lösungen und etwas verändern. Jetzt! Und Sie sind bereit, sich dabei unterstützen zu lassen. 

Wir gehen diesen Weg gerne an Ihrer Seite.

Je nach Ihren Themen, Zielen und Vorstellungen, Ihren finanziellen und zeitlichen Ressourcen und auch Ihren Möglichkeiten, sich selber einzubringen (Selbstcoaching),  arbeiten wir ganz persönlich vor Ort oder telefonisch z.B. via Skype und ergänzen damit unsere Kurse, Retreats und Seminare.

Unsere Honorare orientieren sich an Ort, Art und Umfang des Coachings, verschiedene Modalitäten sind möglich, sprechen Sie uns an.

Es beginnt mit einer einfachen Entscheidung.

 

Vereinbaren Sie einen Termin,
wir sind gerne für Sie da!

0170 – 456 94 34 

mail@erika-schmitz.de