Gesundheit hängt wesentlich von der Ernährung ab. Sie kann uns krank machen oder heilen. Ernährung kann uns tatsächlich helfen, wieder gesund zu werden. Sie kann Gene an- und abschalten, den Energielevel heben und Risiken für Krankheiten deutlich verringern. Das Wissen darum ist klar, umfangreich und seit Jahren vorhanden. Doch was mache ich damit?
Die Heilungspotenziale gesunder Ernährung auszuschöpfen, hängt wesentlich von zwei Fragen ab:
Krank sein und über Ernährung die Aussicht auf Heilung zu haben, kann ein starker Motivator für Veränderung sein. Doch zugleich ist unser Essverhalten tief in persönlichen und kollektiven Gewohnheiten verankert. Wenn Veränderungen scheitern, dann in der Regel an ungelösten Emotionen oder unbewussten Anhaftungen. Wir kommen schwer aus alten Gewohnheiten raus. Du isst, wie Du bist. Es sei denn Dein Bewusstsein ändert sich.
Integrale Ernährung bietet genau das. Einen multidimensionalen Ansatz, der relevantes Wissen mit einem Prozess persönlicher Entwicklung verbindet. Dabei kommen medizinisches Fachwissen, Coaching-Tools, körperorientierten Methoden und Achtsamkeit zusammen. Die Wirkungen gehen weit über eine bessere Ernährung hinaus.
Ob Diabetes, Gewichtsmanagement, Unverträglichkeiten oder Ernährungsumstellungen infolge von Erkrankungen – wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Begleitung und Unterstützung an, die von einem Plus an Lebensqualität bis hin zu deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen reichen.
Vorteile: Ernährungsmedizinische Beratung plus Coaching-Begleitung zur Umsetzung
Besonders für spezifische gesundheitliche Fragestellungen geeignet.
» Integrales Ernährungs-Coaching
Vorteile: mit Abstand auf die eigene Ess-Welt schauen, sich neu ausrichten, bekocht werden, zusätzliches Yoga, Filme, Austausch, Spaziergänge
Besonders als Startpunkt für notwendige dauerhafte Veränderung geeignet.
