Online-Kurs „Ess-Evolution“

Frei und gesund genießen.

 

 

„Ess-Evolution“ führt Sie zu mehr Bewusstheit beim Essen. Damit können Sie:

  • Heilsame Potenziale der Ernährung nutzen
  • Mehr genießen & mehr Befriedigung erleben
  • Sich verjüngen & ihr Wohlgewicht halten
  • Einen Beitrag zum Erhalt der Erde leisten

 

Ob Wohlgewicht, Gesundheit oder mehr Genuss und Spaß beim Essen – dieser Kurs führt Sie auf den Weg dorthin. Er bietet die Inspiration, das Wissen und die Werkzeuge einer integralen Sicht auf unsere Ernährung.

Wir sind Menschen, Seele, Körper und Umwelt zugleich. Wir entwickeln uns weiter. Das ist die Vision hinter dem Kurs.

Denn das gilt auch für unseren Umgang mit der Ernährung. Und zugleich bietet das tägliche Essen viele Gelegenheiten für einen bewussteren Umgang mit dem Körper und unserem Planeten.

 

Inhalte des Online-Kurses:

  • 6 Vortrags-Videos (Lektionen)
  • Anregungen und Aufgaben zu den Lektionen
  • 2 Yoga Sessions (Video)
  • 2 geführte Meditationen (Audio)
  • Webinare-Video Darmgesundheit
  • Webinare-Video Gewichtsmanagement
  • Webinare-Video Mikronährstoffe & Nahrungsergänzung

 

Zusätzlich bestellbar die Toolbox
„Geländer für den Alltag“

Praktisch. Zum Anfassen. Mitnehmen. Auf den Tisch stellen.
  • Tisch-Kärtchen für achtsames Essen
  • Einkaufslisten für kreativen Einkauf
  • Affirmationen für bewussten Genuss
  • Rezepte für neue Entdeckungen
  • Tipps & Tricks für schwierige, emotionale Situationen

 

Verfügbar ab Herbst 2018