“Besser essen”

Ein Kurs für mehr WohlbefindenVitalität und Lebensqualität.

 

Best Food for healthy Heart.

Unter der Überschrift „Lebensstil als Medizin“ entwickelt sich seit Jahren eine notwendige und sinnvolle Ergänzung zu den überwiegend pharmakologischen Ansätzen der modernen Schulmedizin.

Das Programm „Besser essen“ beruht auf aktuellen Erkenntnissen der Medizin und Ernährungswissenschaften. Es ist ganzheitlich orientiert und individuell ausgerichtet. Jeder Teilnehmer wird als einzigartiger, essender Mensch wahrgenommen wobei das Essen nicht nur unter Gesundheitsaspekten betrachtet wird, sondern auch als Quelle von Genuss und sozialem Miteinander.

 

 „Besser essen“ bietet:

  • Eine individuelle Anamnese von Ernährung und Lebensstil und darauf basierend eine personalisierte Ernährungsempfehlung 
  • ein 28 Tage Reinigungs-, Detox- und Vitalisierungsprogramm
  • Information & Motivation (Hintergründe, Praktisches zur Anwendung)
  • Unterstützung in der Umsetzung und bei Schwierigkeiten
  • Schulung von Achtsamkeit und Wertschätzung rund ums Essen

 

Ziele:

  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Mehr Energie & Vitalität
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verringerung von krankheitsbezogenen Symptomen (soweit möglich)

 

Dies wird erreicht durch:

  • Reinigung und Entgiftung des Körpers
  • Verbesserung des Ernährungsstatus
  • Verbesserung der Mikronährstoffversorgung
  • Optimierung von Stoffwechsel und Physiologie (soweit möglich)
  • achtsameren Umgang mit der eigenen Ernährung 

 

Ablauf & Leitung

Der Kurs besteht aus 5 Treffen jeweils Donnerstag á 2,5 h verteilt über 6 Wochen. Am Programm nehmen etwa 8-10 Personen teil.

 

Start: Donnerstag 21. September 2017 

  • Abendkurs von 18.30 – 21.00 Uhr  
  • Vormittagskurs von 10.00 – 12.30 Uhr

(letzter Termin ist Donnerstag 2. November)

Ort: Seminarraum des Kieser-Studios im Köpenick-Center, Bahnhofstraße 33 – 38, 12555 Berlin

 

Leitung: Alle Treffen werden geleitet von Dr. med. Sven Werchansven-werchan-kleine-datei

(Arzt, Ernährungs- und Orthomolekularmediziner, Gestalttherapeut, Kommunikations- und Verhaltenstrainer, Initiator des Projekts Integrale Ernährung)

 

Investition: 195,- Euro

 

 Anmeldung: hier oder per Mail an mail@drwerchan.de

 

Dr. Sven Werchan

Ich esse gern. Und ich schätze
das Essen, da es Leib und Seele
zusammenhält. Ich mag den Genuss beim Essen genauso wie ein gutes Gefühl danach oder die Vorfreude bei Einkauf und Zubereitung.

Mehr über mich >

Aktuelle Termine

Retreat "Essen lieben lernen"

4. bis 8. Dezember 2017 am Starnberger See

Seminar"Achtsam essen - gesund genießen"

29. und 30. September 2017 Berlin

weitere Termine und Anmeldung>

Texte & eBooks

Integrales Fasten

Vom 10. bis 19. März 2017 findet die nächste Fastenlounge statt

Artikel über Integrale Ernährung

unterhaltsam, mit praktischen Tipps für den Alltag

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